|
Доброе утро ♥️
+100
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 113,24g | Karb: 188,41g.
Kahvaltı: Beehive Мед Акацієвий, Вареное Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Паста с курицей в соусе с боколью. Öğle Yemeği: Чеснок, Йогурт Йогурт 0.1%, Красный Лук, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Отбивные. Akşam Yemeği: Яйцо, Манная Крупа, Arla Мягкий Йогурт 0.2%, Сухие Семена Чиа, Müller Йогурт Мультифрукт 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|