12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 82,84g | Prot: 79,91g | Karb: 44,82g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Manamel Pé de Moça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, Lapeano Defumados Linguiça Colonial. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Taco Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pé de Galinha. Aperatifler/Diğer: Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|