14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 32,97g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Breaded Ground Beef or Patty, Palm'frutt Kurma, Beets, Apple. Öğle Yemeği: Honey , Frisian Flag Kental Manis, Papaya. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Honey , Frisian Flag Kental Manis, Papaya, Beef Rendang, Boiled Potato, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|