|
Ну что ж! Давно меня тут не было! Много всего произошло в жизни за последние 1,5 года. Итог: сначала на стрессе сильно и быстро похудела, весила 52 кг. Была как скелет! Потом переехала в другую страну и накрыла депрессия, из которой выбираюсь до сих пор с помощью медикаментов. Итог: почти 60 кг! Для меня это очень много. Хорошо, что не забросила тренировки, под слоем жира чувствую мышцы! Буду возращаться в режим и сжигать жир🫶🏻 берегите себя и здоровье
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 75,62g | Karb: 177,04g.
Kahvaltı: Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Калачево Буратта, Кухня на Районе Хлеб из Дровяной Печи, Horeca Select Прошутто Крудо, Окское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Skittles Кисломикс, Ваш Пломбир Мороженое , Командор Круассан с Начинкой Шоколад, Puffed Rice Cake, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Show Time Попкорн с Солью, Ашан Клубника Свежая. devamı için...
|
sabit kilo
|