18 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 170,47g | Prot: 105,90g | Karb: 42,94g.
Kahvaltı: egg, atkins caramel shake. Öğle Yemeği: blueberries, Signature Crab Cake ($10 meal), slivered almonds wegmans, kalamata olives, lettuce , shredded cheddar wegmans, hard boiled egg, bacon bits wegmans. Akşam Yemeği: Lamb Chop. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, toasted almond dunkin donuts coffee, cream, splenda packet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|