15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 89,17g | Karb: 212,95g.
Kahvaltı: Nut N Go Миндальный Батончик, Капучино, Мираторг Блины с Малиной, Капуста Тушеная с Курицей. Öğle Yemeği: Клубника, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Джанкойское Молоко Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|