|
Вес вечером. Это - 10кг от 5 февраля.
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 83,07g | Prot: 68,08g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Sen Soy Соевый Соус Original , Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Окинский Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Королевский, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Nutberry Кешью Жареный, Пятерочка Помидоры, Лента Клубника Свежая, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Аладушкин Оладушки с Шоколадом, Станичные Арахис Жареный , Alesto Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Перекресток Банан, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Перекресток Яблоко Красное, БИС Паста Соевая Классическая, Приготовленная Тыква, Лента Клубника Свежая, Зеленый Лук, Олейна Масло Растительное , Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Иловлинские Цыплята Голень Охлажденная. Akşam Yemeği: Лента Клубника Свежая, Тема Биотворог, Тема Биотворог с Грушей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вязанка Ветчина Столичная, Приготовленная Тыква, Перекресток Огурец. Aperatifler/Diğer: Призма Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|