16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 85,69g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Окей Ледяной Гриб, Волков Каркасы Цыпленка, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Сыр Стародубский Моцарелла Копченая, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Абрикос, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Zero Низкокалорийный Сироп Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|