16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 123,32g | Prot: 205,14g | Karb: 258,88g.
Kahvaltı: Съешь Меня Авокадо, Клубника, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Беринг Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белая Дача Свежая Капуста, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Фруктовый Сад Сок, Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Шоколад, ВкусВилл Щупальца Кальмара Холодного Копчения, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Ореховый Вкус, Клубника, Малина, Голубика, Натураленъ Йогурт Термостатный Клубника, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|