17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 66,59g | Karb: 249,58g.
Kahvaltı: Мираторг Блины с Малиной, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный . Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Куриная Отбивная, Помидоры, Клубника. Akşam Yemeği: Клубника. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|