17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 76,39g | Karb: 11,09g.
Kahvaltı: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Caldo de Ossos. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Bisca Digestive. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|