|
Вес утром.
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 58,38g | Karb: 128,77g.
Kahvaltı: Волжский Мясокомбинат Колобки Княжеские Сардельки, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Кабачки Жареные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 10%, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Кешью Жареный, Станичные Арахис Жареный . Öğle Yemeği: БИС Паста Соевая Классическая, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Окей Редис, Перекресток Огурец, Белый Медведь Сыр Альпийский, ВкусВилл Белок Яичный. Akşam Yemeği: Big Bon Чипсы с Морской Солью, Окей Груша Аббат, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Топтыжка Молочный Коктейль Шоколадный, Ам Ам Биотворог с Яблоком. Aperatifler/Diğer: Призма Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|