18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 97,24g | Karb: 61,84g.
Kahvaltı: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Haferkleie, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: GutBio Omega Salatöl, Salakis Salakis Light 9%, Edeka Blattspinat, Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Spitzpaprika, Rührei. Akşam Yemeği: GutBio Omega Salatöl, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Migros Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|