08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 109,35g | Karb: 269,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное, Джемы и Варенья, Каравай Ржаное Чудо, Пшенка, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Макфа Соломка Длинные Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Утиное Мясо, Малина, Б.Ю. Александров Ряженка. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|