20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 68,94g | Karb: 132,31g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яичница. Akşam Yemeği: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Банан. Aperatifler/Diğer: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Окраина Хрящики Свиные Копчено-Вареные , Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasha.korni Kilo Geçmişi
|