08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 202,70g | Karb: 220,80g.
Kahvaltı: Protein Porridge 0.6, Protein Banana Milk Shake 0.3. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans, Ye Olde Oak Chilli Con Carne. Akşam Yemeği: Salmon Salad. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tesco Light Choices Natural Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GilesBathgate Kilo Geçmişi
|