|
Вроде. Вес утром.
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 90,07g | Prot: 57,34g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Зеленый Перец, БИС Паста Соевая Классическая, Вязанка Ветчина Столичная, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Sen Soy Соевый Соус Классический, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Galbani Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Creme Le Mare Снежный Краб, Спринт Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Alesto Brazil Nuts, ВкусВилл Кешью Жареный, Станичные Арахис Жареный . Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мандарины, Окей Редис, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Свинина Отварная, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: БИС Паста Соевая Классическая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Аббат. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|