21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 70,28g | Karb: 146,76g.
Kahvaltı: Harry Vital + Fit Brot (56g), Club Mate Ice-T, Grünländer Chili & Paprika, Club Mate Club Mate (Flasche), Spiegelei, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Aperatifler/Diğer: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|