22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 153,57g | Karb: 33,66g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Magerquark, Neuseeland Lammlachs Gewürzt, Aldi Rinderfilet. Akşam Yemeği: Salakis Schafskäse Light 9%, GutBio Omega Salatöl, Essig, Gurke (Geschält), Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|