24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 40,40g | Karb: 25,56g.
Kahvaltı: Café, Café, Café, Café, Café, Café. Öğle Yemeği: Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Morangos, Sadia Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Suco de Limão, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Café, Tirolez Creme de Leite Pasteurizado. devamı için...
|
|
1886 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 2 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|