|
Доброе утро ❤️
Цифра 70 не за горизонтом, а где 70, там и 60 😉
-400г за неделю кд, я считаю успех, обычно я набираю 😁
Мой вес на сегодня 70.65 кг 👍🏻
Заметно подтягиваеться тело, мне это очень нравится 🤤
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 23,92g | Karb: 80,46g.
Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Сильпо Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|