|
voltamos com a pesagem diária
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 16,14g | Prot: 48,23g | Karb: 147,71g.
Kahvaltı: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado, Pão de Forma, Santa Clara Ricota Fresca, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Alface, Feijão Preto Cozido, Tomates, Batata Inglesa. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho de Pipoca, Nestlé Leite Condensado, Toddy Toddy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|