|
Думаю не нужно объяснять, что как только я поверила в себя, я сорвалась..
Ну что ж, как только я переезжаю в Канаду, а это через 4 дня.
Я берусь серьёзно за свой режим, я уже даже тренера онлайн нашла для персональных тренеровок и буду пробовать всё сочитать с работой 😊
А пока я буду стараться выбирать пищу чтоб она не вредила моей шикарной фигуре ❤️
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 56,36g | Karb: 82,28g.
Kahvaltı: Fit Pancakes Протеиновые Блины. Akşam Yemeği: Нектарин, Помидоры Черри, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Starbucks Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|