11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 123,67g | Karb: 134,11g.
Kahvaltı: Zucker, Erdbeeren, Braeburn Äpfeln, Tee ungesüßt, Suchard Kakao Express, Sweet Valley Cranberries, Lidl Gemahlene Mandeln, Aldi Haferflocken, Ja! Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hohes C Milde Orange, Mestemacher Eiweißbrot, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Heinz Curry Mango Sauce. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Löwensenf Extra, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Eiklar. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Fisherman's Friend Extra Starke Salmiak Pastillen Zuckerfrei, Pullmoll Halsbonbon Zitrone + Vitamin C Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|