28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 86,62g | Prot: 39,08g | Karb: 77,14g.
Kahvaltı: Marque Repère Edulcorel, Café. Öğle Yemeği: Apéricube Apéricube, Belin Monaco, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse, Sucre Semoule, Pomme, Mayonnaise sans Gras, Géant Vert Asperges Blanches, Marque Repère Garniture Pour Bouchées à la Reine, Bouchée à la Reine. Akşam Yemeği: Mayonnaise sans Gras, Boudin Blanc. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Edulcorel, Café Régulier. devamı için...
|
|
3323 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|