28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 67,85g | Karb: 160,10g.
Kahvaltı: Суп с Фрикадельками и Лапшой 🍝. Akşam Yemeği: Запеканка с вишней. Aperatifler/Diğer: Mondo Haliana Тирамису, Fit Pancakes Протеиновые Блины. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|