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wenig essen ist mir glaub lang nicht mehr so leicht gefallen… empfehlen kann ich es aber nicht: meine mandelentzündung (die zweite in 3 wochen) ist so stark, dass ich selbst beim Wasser trinken unglaubliche Schmerzen habe und mich zu jedem Schluck zwingen muss. Allein der Gedanke an Essen bereitet mir Kopfschmerzen. Hoffentlich wird es ganz bald besser
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47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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678 kcal
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Yağ: 22,19g | Prot: 21,76g | Karb: 101,31g.
Kahvaltı: Reis (Gekocht), DM Bio Hafermilch. Öğle Yemeği: Linsensuppe. Akşam Yemeği: Eden Möhrensaft, J. D. Gross Trüffel Praline. Aperatifler/Diğer: Honig, Milbona Griechischer Joghurt 10%. devamı için...
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1314 kcal
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Egzersiz:
Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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