11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 61,05g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Original Cereal, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Campbell's Chunky Beef Soup. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), American Value Green Beans (Canned), American Value Green Beans (Canned), Chicken Thigh, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Aperatifler/Diğer: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pen_Princess Kilo Geçmişi
|