29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 60,28g | Karb: 42,48g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena). Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Mel. Aperatifler/Diğer: The New Butchers Espetinho de Frango, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|