01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 105,13g | Prot: 66,20g | Karb: 156,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Сливочный Сыр, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Милти Рисовая Лапша Вок с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). devamı için...
|
|
3357 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|