23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 45,61g | Karb: 24,81g.
Kahvaltı: Arla Herrgårdsost 28%, Café. Öğle Yemeği: Guldfågeln Buffalo Wings, Salada Vinagrete. Akşam Yemeği: Santa Maria Guacamole Dip Mix, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Powerking Sugarfree, Salada Vinagrete. Aperatifler/Diğer: Creme de Leite, ICA Selection Fikonmarmelad, Bisca Digestive. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|