02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 219,98g | Prot: 119,74g | Karb: 100,25g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Sardines à l'Huile (en Conserve), Migros Cottage Cheese, Avocats, Asperge. Akşam Yemeği: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Sardines à l'Huile (en Conserve). devamı için...
|
|
2509 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 23 dakika, Wii Fit - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|