03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 97,33g | Prot: 109,78g | Karb: 79,69g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Кедровые Орехи , Кето тыквенный суп пюре, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Дома Куриный Бульон, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Черешня, Мидори Ширатаки, Домик в деревне Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|