04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 121,48g | Karb: 137,56g.
Kahvaltı: Финик, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Сахар, Каша молочная пшенная. Öğle Yemeği: Заливное из бедра индейки, Курага, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета из голени индейки и кур.грудки, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Му-У Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Финик, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|