29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 122,19g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Магнит Пшено, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто. Öğle Yemeği: Гречка с тушёнкой. Akşam Yemeği: Гречка с тушёнкой. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|