04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 109,16g | Prot: 172,98g | Karb: 292,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сорбет Малиновый, Velle Овсяная Каша с Курагой, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Каждый День Разрыхлитель, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Öğle Yemeği: Голубика, Малина, Клубника, Маракуйя, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Семена Чиа, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груша, Арбуз, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Кефир 1%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Полба, Семга. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|