06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 92,17g | Prot: 206,89g | Karb: 206,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Fish&More Лосось Атлантический Семга, ВкусВилл Помидоры, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Салат Айсберг, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Банан, Клубника, Маракуйя, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|