07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 98,44g | Karb: 133,95g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша рубленый овес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Блины, Вареное Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Котлета из голени индейки и кур.грудки, Му-У Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|