09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 116,89g | Prot: 105,64g | Karb: 231,48g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. Öğle Yemeği: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская, Стардог!s Французский Хот-Дог, Виски, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|