09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 99,34g | Prot: 65,22g | Karb: 196,68g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яичница, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Алтайские Закрома Хлеб. Öğle Yemeği: Простоквашино Творожок Груша Банан. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайские Закрома Хлеб, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Славица Мороженое Хохол, Хрустим Сухарики Сыр, Очаково Coolcola, Виски. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|