17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 115,52g | Karb: 282,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное, Изюм, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Хлебздрав Хлеб Фруктовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Охотничий Сыр. Öğle Yemeği: Фишерель Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Желатин, Яблоко, Клюква, Белый Рис (Длиннозерный), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный, Линия Жизни Фукусы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Клюква, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|