17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 90,50g | Karb: 293,71g.
Kahvaltı: Cebule, Pilos Twaróg Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Pralinki. Akşam Yemeği: Sos Pomidorowy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Mleko z 2% Tłuszczu, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Pralinki, Rzepakowy Olej Roślinny, Hochland Ser Topiony Gouda, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Sos Pomidorowy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|