09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 84,54g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Яблоки Бабушки Смит, Unagrande Cream Cheese, Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шпинат, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Яблоки Бабушки Смит, Азбука Вкуса Суши Сэндвич Спайси Креветка. Akşam Yemeği: Sen Soy Чипсы Нори, Ебатон Печенье Шоколадное, Голубика, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. Aperatifler/Diğer: Dabur Nuts Sweet Bar, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|