10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 111,82g | Karb: 198,75g.
Kahvaltı: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", не Молоко Овсяное Шоколадное, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Куриное Филе, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|