12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 55,83g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Tauste Bolo Dois Amores, Vó Alzira Bolo Serenata de Amor, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pão de Açúcar Filé Mignon Suíno, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça de Pernil, Linguiça Assada. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Kim Bolinha de Queijo, Kim Bolinha de Queijo, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|