13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 113,89g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой. Öğle Yemeği: Благояр Куриная Грудка, Провансаль Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Молоко 1,5%, Nestle Maxiduo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|