13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 86,38g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Öğle Yemeği: Queso Fresco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Bolillo. Aperatifler/Diğer: Vino Tinto de Mesa, Bollos Franceses. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|