14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 106,60g | Prot: 79,90g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: Nespresso Café. Öğle Yemeği: Physalis, Sardines à l'Huile (en Conserve), Avocat. Akşam Yemeği: U Carottes Râpées, Tomates, Salade Verte, Pommes de Terre Frites, Thiriet Falafels, Fromage. devamı için...
|
|
2564 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 25 dakika, Wii Fit - 20 dakika, Yüzme (Yavaş) - 13 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|