Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
143MCW
Günlük
07 Ağu 07
143MCW Günlüğü, 07 Ağu 07
143MCW Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Down .4 lbs...I know it is a small amt but it makes me happy. I will be at 190 in no time. I am trying to keep cheese (as much as possible) and nuts out of my diet. I didn't seem to lose any weight when I ate those regularly.
B - Curves whole grain cereal with light soy milk (150 cal)
S - can of V8 (30 cal)
L - small salad and broccoli with homemade ranch (made with ranch powder and No fat sour cream) (not sure of cals so I will estimate at 250)
D - ?? Thinking about parmesan crusted zucchini and squash with tilapia (450 cal est.)
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
13,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,3 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
way to go on having the meals planned out and great job on the weight lost hey every bit counts
07 Ağu 07 üye tarafından:
anicolet
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
143MCW Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle