16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 109,70g | Karb: 125,58g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Паштет из Курин. Печени Терз. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Салат Айсберг, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Akşam Yemeği: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Sen Soy Нори, San Bonsai Севый Соус, Лента Пангасиус Филе, Салат Айсберг, Помидоры, Редис. Aperatifler/Diğer: Fito Forma Сироп Двойное Печенье , Снежок Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Кетоша Мука Кокосовая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|